En plein cœur de l’hiver, il est bon de rappeler que les carences en vitamine D sont excessivement fréquentes à cette saison et sous nos latitudes.
Elles sont avérées dans la majorité des cas de bilan sanguin routiniers. Si vous ne l’avez pas fait dosée, que vous êtes particulièrement fatiguée, sujet aux baisses de morale, aux articulations fragiles, il est indispensable de vous supplémenter au moins jusqu’au printemps. L’article d’Alternative Santé explique de façon claire mais détaillée pourquoi cette vitamine, parfois qualifiée d’hormone, est vitale à notre organisme et comment se supplémenter.