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Le stress : quelles conséquences sur le corps et comment le maitriser ?
Le stress est une réaction de l’organisme que chaque individu a pu expérimenter au moins une fois dans sa vie. Il peut avoir un impact nocif sur la santé mentale ou physique, mais il est possible de le maîtriser en comprenant bien son fonctionnement.
Déconfinement et perte de poids
Vous êtes nombreux à constater que le confinement a eu un impact sur votre poids et l’explication en est assez simple, notamment chez les femmes : l’Ayurveda (médecine ancestrale indienne) nous donne une piste intéressante.
Attention danger… à diffuser
L'usage de la coupe menstruelle doit faire l’objet de précautions : s’ils sont pour l’instant moins connus, les accidents donnant lieu à de graves conséquences dues à l’usage mal approprié de ces coupes commencent à inquiéter les milieux médicaux.
Faut-il prendre des suppléments de vitamines ?
Les vitamines sont des substances indispensables pour notre organisme. Nous ne pouvons pas les synthétiser, elles sont apportées par l'alimentation. Mais lorsque notre mode de vie ne nous fournit pas tous les apports nécessaires au bon fonctionnement de notre corps, nous nous tournons vers les compléments alimentaires.
Manger à sa faim sans grossir
L’hiver n'est pas une période propice à l’amincissement, nous le savons. En revanche, c’est un excellent moment pour découvrir les vertus d’une alimentation dense, chaude, réconfortante, qui limite les grignotages, renforce nos os, nos muscles et nos tendons.
Heure d’hiver ou heure d’été
Heure d'été : de nombreux experts se sont élevés sur ce qu’ils désignent être une aberration sur le plan chronobiologie !